Эффекты при переходе на сыроедение

Эффекты при переходе на сыроедение

При перестройке организма на новое питание в той или иной степени могут наблюдаться различные эффекты. Кто-то считает, что они связаны с недостатками веществ, к которым организм привык, но, как правило, это эффекты очищения организма от старого образа питания. Сама тема изменений в организме при смене питания мало изучена, поэтому пока остается делать догадки, предположения и …

Read More Эффекты при переходе на сыроедение

Меню сыроеда на завтрак/обед/ужин или на целый день

Меню сыроеда на завтрак/обед/ужин или на целый день

Людям, которые не соблюдают никаких особенных диет, наверняка очень интересно, а что же можно есть на веганстве или сыроедении. Вернее сказать, они просто недоумевают, чем можно "заполнить" отсутствие привычного супа, салата оливье и макарон с котлетами. Этим же вопросом задаются люди, которые только начинают переход к живому питанию. На самом деле, разнообразие продуктов и блюд …

Read More Меню сыроеда на завтрак/обед/ужин или на целый день

5 причин перейти на сыроедение

5 причин перейти на сыроедение

Питание – основа для жизни. Ещё великий врач древности, Гиппократ говорил: «Пусть еда станет твоим лекарством, а лекарство – пищей». Данный принцип лег в основу философии сыроедения. Что же такое сыроедение? Это своеобразная аскеза, ограничение в потреблении рафинированных и термически обработанных продуктов — жаренных, варенных, пареных, но считается, что подогретая до 40 градусов пища сохраняет …

Read More 5 причин перейти на сыроедение

Как перейти на сыроедение. Советы для начинающих

Как перейти на сыроедение. Советы для начинающих

Многие люди задумываются о здоровом питании по совершенно разным причинам: из-за проблем со здоровьем, для улучшения самочувствия, для снижения веса. Некоторые просто следуют духовным течениям или модным тенденциям. Так или иначе многие приходят к тому, что стоит менять привычки в еде для достижения своих целей и хотят узнать о том, как правильно перейти на сыроедение. …

Read More Как перейти на сыроедение. Советы для начинающих

Веганский борщ

Веганский борщ

При словосочетании украинское национальное блюдо первое что приходит на ум — конечно же, борщ. Его любят любят и готовят не только в Украине и России. Красный борщ по-праву можно назвать интернациональным блюдом. Иностранцы, которые впервые его пробуют, приходят в восторг от необычного красного супа, и недоумевают, почему в их стране не готовят такое лакомство. Характерный …

Read More Веганский борщ

Что едят сыроеды | Продукты в сыроедении

Что едят сыроеды | Продукты в сыроедении

Во все времена люди хотели быть здоровыми, успешными и привлекательными. Но из-за ухудшения экологии, темпа жизни, качества питания богатырским здоровьем может похвастаться далеко не каждый. Качество жизни может кардинально поменяться, если начать правильно питаться, ведь мы – это то, что мы едим. Всем известно, что нарушение правил здорового питания приводит к множеству болезней, так как …

Read More Что едят сыроеды | Продукты в сыроедении

Хлебцы с сухофруктами и орехами

Хлебцы с сухофруктами и орехами

Периодически у фруктоедов появляется желание погрызть чего-нить кроме полноценной органики в виде фруктов и овощей. Тогда уже начинается "приготовление еды". Если вы даже ничего не варите и не жарите, все-равно нужно проводить какие-то действия с едой (замачивать, нарезать, перемешивать). Но вполне возможен и отличный перекус без особых усилий. Например хлебцы с сухофруктами. НУЖНО: ХЛЕБЦЫ ОВСЯНЫЕ, …

Read More Хлебцы с сухофруктами и орехами

Морковно-яблочный салат

Морковно-яблочный салат

Если вы не знаете, что взять с собой на работу для хорошего перекуса или просто ищите разнообразия среди фруктово-овощных блюд, предлагаем вам попробовать очень простой в приготовлении и очень полезный морковно-яблочный салат. Итак, вам понадобиться: 1 яблоко 1 морковка сухофрукты (изюм, курага, чернослив, финики) орехи, семечки мед специи (корица, мускатный орех) Заливаем теплой водой сухофрукты, …

Read More Морковно-яблочный салат

Польза цитрусовых фруктов

Польза цитрусовых фруктов

Цитрусовые. В чем польза Каких-то 20-30 лет назад цитрусовые фрукты были не так доступны рядовому потребителю, как сейчас. Торгово-экономические отношения между странами только развивались и экспорт апельсинов, мандаринов, лимонов не имел системного характера. Сейчас же их с легкостью можно найти практически в любом продуктовом магазине. При чем стоимость апельсинов и мандаринов иногда даже меньше чем …

Read More Польза цитрусовых фруктов