5 причин перейти на сыроедение

Питание – основа для жизни. Ещё великий врач древности, Гиппократ говорил: «Пусть еда станет твоим лекарством, а лекарство – пищей». Данный принцип лег в основу философии сыроедения.
Что же такое сыроедение? Это своеобразная аскеза, ограничение в потреблении рафинированных и термически обработанных продуктов — жаренных, варенных, пареных, но считается, что подогретая до 40 градусов пища сохраняет все полезные вещества.

Девушка с яблоками

В концепции сыроедения термически обработанная пища еда – шлак, засоряющий организм, ускоряющий процессы старения всех органов и систем человека.
 Существуют ли причины способные заставить сменить подход здравомыслящего человека к формированию своего рациона и обратиться к сыроедению? К какому результату сможет привести такой шаг?


1. Нормализация веса. В течение первого месяца из организма выводятся токсины, налаживаются обменные процессы. Падает общая калорийность потребляемой пищи, за счет чего постепенно снижается вес.
 Увеличение показателя усвоения пищи и, как следствие, более быстрое насыщение. Наступают такие моменты, когда нам жизненно важно получать вещества, витамины, минералы содержащиеся, к примеру, именно в орехах. Благодаря питанию сырыми продуктами, со временем, организм сам сможет определять, что ему необходимо, подавая сигнал, который также может выражаться и в виде отторжения.


2. Ощущение себя хозяином положения, понимание того, что именно ты владеешь своим телом, а не оно тобой. Зависимость от еды уходит, легче переносится чувство голода. Внешний вид сыроедов меняется порой до неузнаваемости, идет процесс омоложения.


3. Восстановление высокой физической и умственной активности. За счет смешения «мертвой» переработанной еды в желудочно-кишечном тракте активизируются процессы гниения. Для переваривания же рациона сыроеда организму потребуется гораздо меньше ферментов и времени – остается энергия, которую можно направить на обучение, творчество или достижение спортивных результатов. Время продуктивного сна приходит в норму — 6-7 часов.


4. Осознание морально-этического аспекта данного питания. По своей сути сыроеды пересекаются с вегетарианцами. Многие из них не употребляют мясо, а вскоре отказываются от прочих продуктов животноводства, таких как яйца и молоко. Ведь употребление мяса – это явное насилие над живыми существами с лишенной благородства целью – чревоугодие.

_________________________________

Как правильно перейти на сыроедение

_________________________________

Не каждый сможет, решившись сегодня, уже завтра стать абсолютным сыроедом. Любые изменения проходят менее болезненно, когда следуют принципу постепенности. Есть небольшие правила, которые помогут преодолеть этот нелегкий период адаптации:

Первое – иметь в запасе большое количество разнообразных сырых продуктов.

Второе – подключить свои кулинарные способности и отбросить представление о том, что тарелка сыроеда – это исключительно овощи и фрукты в своем первозданном виде.

Третье – по возможности избегать искушений и стрессов так, чтобы практически единственной сильной эмоциональной нагрузкой стала смена рациона. И самое важное, питаться теми сырыми продуктами, которые хотите именно вы.

Сыроедение – это осознанный выбор, меняющий отношение к миру и себе в частности!


2 комментария

  1. Олег

    Преимущества СЕ начинаешь ощущать уже в первые дни. Главное — улучшение состояния здоровья.

    Ответить
  2. Виталий

    Человек, который перешел на правильное питание может добавить к этим еще несколько десятков преимуществ)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *