Цитрусові: користь та властивості

Цитрусові: користь та властивості

Якісь 20-30 років тому цитрусові фрукти були не так доступні пересічному споживачеві, як зараз. Торгово-економічні відносини між країнами тільки розвивалися і експорт апельсинів, мандаринів, лимонів не мав системного характеру. Зараз же їх з легкістю можна знайти практично в будь-якому продуктовому магазині. При чому вартість апельсинів і мандаринів іноді навіть менше ніж наших «місцевих» груш, абрикосів …

Read More Цитрусові: користь та властивості

Що їдять сироїди

Що їдять сироїди

У всі часи люди хотіли бути здоровими, успішними і привабливими. Але через погіршення екології, темп життя, якість харчування міцним здоров'ям може похвалитися далеко не кожен. Якість життя може кардинально змінитися, якщо почати правильно харчуватися, адже ми — це те, що ми їмо. Всім відомо, що порушення правил здорового харчування призводить до безлічі хвороб, так як …

Read More Що їдять сироїди

5 причин перейти на сироїдіння

5 причин перейти на сироїдіння

Харчування — основа для життя. Ще великий лікар стародавності, Гіппократ казав: «Нехай їжа стане твоїм ліками, а ліки — їжею». Даний принцип ліг в основу філософії сироїдіння. Що ж таке сироїдіння? Це своєрідна аскеза, обмеження в споживанні рафінованих і термічно оброблених продуктів — смажених, варених, парених, але вважається, що підігріта до 40 градусів їжа зберігає …

Read More 5 причин перейти на сироїдіння

Побічні ефекти при сироїдінні

Побічні ефекти при сироїдінні

При перебудові організму на нове харчування в тій чи іншій мірі можуть спостерігатися різні ефекти. Хтось вважає, що вони пов’язані з недоліками речовин, до яких організм звик, але, як правило, це ефекти очищення організму від старого способу харчування. Сама тема змін в організмі при зміні харчування мало вивчена, тому поки залишається робити припущення, припущення і …

Read More Побічні ефекти при сироїдінні

Як схуднути за допомогою сироїдіння

Як схуднути за допомогою сироїдіння

Практично щороку виникають нові режими харчування, використання яких дає можливість одночасно і поправити стан здоров’я, і позбавитися від зайвих кілограмів (що часто має взаємообумовлених характер). Одним з таких режимів є сироїдіння. При режимі харчування, організованому даними чином, вживані продукти не проходять абсолютно ніякої теплової обробки.  Спочатку такий варіант призначався для людей, що мають ряд проблем …

Read More Як схуднути за допомогою сироїдіння

Эффекты при переходе на сыроедение

Эффекты при переходе на сыроедение

При перестройке организма на новое питание в той или иной степени могут наблюдаться различные эффекты. Кто-то считает, что они связаны с недостатками веществ, к которым организм привык, но, как правило, это эффекты очищения организма от старого образа питания. Сама тема изменений в организме при смене питания мало изучена, поэтому пока остается делать догадки, предположения и …

Read More Эффекты при переходе на сыроедение

Меню сыроеда на завтрак/обед/ужин или на целый день

Меню сыроеда на завтрак/обед/ужин или на целый день

Людям, которые не соблюдают никаких особенных диет, наверняка очень интересно, а что же можно есть на веганстве или сыроедении. Вернее сказать, они просто недоумевают, чем можно "заполнить" отсутствие привычного супа, салата оливье и макарон с котлетами. Этим же вопросом задаются люди, которые только начинают переход к живому питанию. На самом деле, разнообразие продуктов и блюд …

Read More Меню сыроеда на завтрак/обед/ужин или на целый день

5 причин перейти на сыроедение

5 причин перейти на сыроедение

Питание – основа для жизни. Ещё великий врач древности, Гиппократ говорил: «Пусть еда станет твоим лекарством, а лекарство – пищей». Данный принцип лег в основу философии сыроедения. Что же такое сыроедение? Это своеобразная аскеза, ограничение в потреблении рафинированных и термически обработанных продуктов — жаренных, варенных, пареных, но считается, что подогретая до 40 градусов пища сохраняет …

Read More 5 причин перейти на сыроедение

Как перейти на сыроедение. Советы для начинающих

Как перейти на сыроедение. Советы для начинающих

Многие люди задумываются о здоровом питании по совершенно разным причинам: из-за проблем со здоровьем, для улучшения самочувствия, для снижения веса. Некоторые просто следуют духовным течениям или модным тенденциям. Так или иначе многие приходят к тому, что стоит менять привычки в еде для достижения своих целей и хотят узнать о том, как правильно перейти на сыроедение. …

Read More Как перейти на сыроедение. Советы для начинающих

Веганский борщ

Веганский борщ

При словосочетании украинское национальное блюдо первое что приходит на ум — конечно же, борщ. Его любят любят и готовят не только в Украине и России. Красный борщ по-праву можно назвать интернациональным блюдом. Иностранцы, которые впервые его пробуют, приходят в восторг от необычного красного супа, и недоумевают, почему в их стране не готовят такое лакомство. Характерный …

Read More Веганский борщ