Правильное питание – рецепты на каждый день
При перебудові організму на нове харчування в тій чи іншій мірі можуть спостерігатися різні ефекти. Хтось вважає, що вони пов’язані з недоліками речовин, до яких організм звик, але, як правило, це ефекти очищення організму від старого способу харчування. Сама тема змін в організмі при зміні харчування мало вивчена, тому поки залишається робити припущення, припущення і …
Read More Побічні ефекти при сироїдінні
Практично щороку виникають нові режими харчування, використання яких дає можливість одночасно і поправити стан здоров’я, і позбавитися від зайвих кілограмів (що часто має взаємообумовлених характер). Одним з таких режимів є сироїдіння. При режимі харчування, організованому даними чином, вживані продукти не проходять абсолютно ніякої теплової обробки. Спочатку такий варіант призначався для людей, що мають ряд проблем …
Read More Як схуднути за допомогою сироїдіння
При перестройке организма на новое питание в той или иной степени могут наблюдаться различные эффекты. Кто-то считает, что они связаны с недостатками веществ, к которым организм привык, но, как правило, это эффекты очищения организма от старого образа питания. Сама тема изменений в организме при смене питания мало изучена, поэтому пока остается делать догадки, предположения и …
Read More Эффекты при переходе на сыроедение
Людям, которые не соблюдают никаких особенных диет, наверняка очень интересно, а что же можно есть на веганстве или сыроедении. Вернее сказать, они просто недоумевают, чем можно "заполнить" отсутствие привычного супа, салата оливье и макарон с котлетами. Этим же вопросом задаются люди, которые только начинают переход к живому питанию. На самом деле, разнообразие продуктов и блюд …
Read More Меню сыроеда на завтрак/обед/ужин или на целый день
Питание – основа для жизни. Ещё великий врач древности, Гиппократ говорил: «Пусть еда станет твоим лекарством, а лекарство – пищей». Данный принцип лег в основу философии сыроедения. Что же такое сыроедение? Это своеобразная аскеза, ограничение в потреблении рафинированных и термически обработанных продуктов – жаренных, варенных, пареных, но считается, что подогретая до 40 градусов пища сохраняет …
Read More 5 причин перейти на сыроедение
Многие люди задумываются о здоровом питании по совершенно разным причинам: из-за проблем со здоровьем, для улучшения самочувствия, для снижения веса. Некоторые просто следуют духовным течениям или модным тенденциям. Так или иначе многие приходят к тому, что стоит менять привычки в еде для достижения своих целей и хотят узнать о том, как правильно перейти на сыроедение. …
Read More Как перейти на сыроедение. Советы для начинающих
При словосочетании украинское национальное блюдо первое что приходит на ум – конечно же, борщ. Его любят любят и готовят не только в Украине и России. Красный борщ по-праву можно назвать интернациональным блюдом. Иностранцы, которые впервые его пробуют, приходят в восторг от необычного красного супа, и недоумевают, почему в их стране не готовят такое лакомство. Характерный …
Read More Веганский борщ
Во все времена люди хотели быть здоровыми, успешными и привлекательными. Но из-за ухудшения экологии, темпа жизни, качества питания богатырским здоровьем может похвастаться далеко не каждый. Качество жизни может кардинально поменяться, если начать правильно питаться, ведь мы – это то, что мы едим. Всем известно, что нарушение правил здорового питания приводит к множеству болезней, так как …
Read More Что едят сыроеды | Продукты в сыроедении
Периодически у фруктоедов появляется желание погрызть чего-нить кроме полноценной органики в виде фруктов и овощей. Тогда уже начинается "приготовление еды". Если вы даже ничего не варите и не жарите, все-равно нужно проводить какие-то действия с едой (замачивать, нарезать, перемешивать). Но вполне возможен и отличный перекус без особых усилий. Например хлебцы с сухофруктами. НУЖНО: ХЛЕБЦЫ ОВСЯНЫЕ, …
Read More Хлебцы с сухофруктами и орехами
Если вы не знаете, что взять с собой на работу для хорошего перекуса или просто ищите разнообразия среди фруктово-овощных блюд, предлагаем вам попробовать очень простой в приготовлении и очень полезный морковно-яблочный салат. Итак, вам понадобиться: 1 яблоко 1 морковка сухофрукты (изюм, курага, чернослив, финики) орехи, семечки мед специи (корица, мускатный орех) Заливаем теплой водой сухофрукты, …
Read More Морковно-яблочный салат