Як схуднути за допомогою сироїдіння

Практично щороку виникають нові режими харчування, використання яких дає можливість одночасно і поправити стан здоров’я, і позбавитися від зайвих кілограмів (що часто має взаємообумовлених характер). Одним з таких режимів є сироїдіння.

Сироїдіння для схуднення - magic fruits

При режимі харчування, організованому даними чином, вживані продукти не проходять абсолютно ніякої теплової обробки.  Спочатку такий варіант призначався для людей, що мають ряд проблем з нормальним функціонуванням захисних сил організму.  Адже саме в даному випадку можна зберегти максимальну кількість вітамінів і мікроелементів і, таким чином, забезпечити зміцнення імунітету.  Прийнято виділяти такі найбільш популярні типи даного виду харчування:

  • сироїдіння всеядного типу або ж змішане — в даному випадку вживаються скоєно всі продукти харчування, причому, не тільки в сирому, але і у в’яленому вигляді (останнє особливо актуально для м’ясних і рибних страв);
  • сироїдіння вегетаріанського типу, засноване на повному виключенні з раціону продуктів, що мають м’ясну або ж рибну природу;  винятком можуть бути яйця, а також молочна продукція;
  • сироїдіння веганскої типу (може бути розглянуто в якості одного з найбільш поширених видів) вживати при якому можливо тільки сиру їжу, що має рослинне походження;
  • сироїдіння епохи палеоліту або ж м’ясоїдне сироїдіння — припускає вживання в їжу тільки м’яса, яєць і молочної продукції і повне виключення рослинної їжі;  даний тип користується найменшою популярністю;
  •  фрукторіанство — основане на вживанні тільки фруктів і ягід

Схуднення - magic fruits

Для тих, хто бажає схуднути рекомендують застосовувати або веганські тип, або фрукторіанство.  Досягнення позитивного результату допустимо через низку особливостей.  По-перше, відбувається досить швидке очищення організму від токсинів і шлаків завдяки збільшенню обсягів надходження в нього клітковини.  По-друге, завдяки повному виключенню з раціону жирів та зменшенню кількості вуглеводів, можна досягти прискорення тенденції до зниження ваги без додаткового навантаження на всі системи організму.
Отже, сироїдіння допомагає не тільки скинути зайві кілограми, але й утримувати результат протягом тривалого періоду.  Для бажаючих швидко скинути зайве це відмінний варіант дієти.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *